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ヒアルロン酸体験談:日本舞踊教授/81歳

コラム:ひざ痛を治そう!
「ヒアルロン酸体験談:日本舞踊教授/81歳」


ここからいくつか、ひざ痛を治すためにヒアルロン酸を併用した体験談をご紹介したいと思います。

「私が日本舞踊を習い始めたのは四歳のころからですから、もう80年近く踊り続けていることになります。生まれつき体が弱く、親としては娘を少しでも丈夫にさせたい一心だったようですが、よほど踊りが性に合っていたのでしょう。親の思いとは別に、本人はまたたく間に夢中になり、子供心にも踊りのない人生なんて考えられないほどになりました。

そんな私から踊りを奪いかねないような災難が襲ってきたのは、私が15歳のころです。

成長するにつれ、すっかり元気になっていた私は、学校のバレーボール部や登山部に所属。激しい練習をくり返すうちに、ひざを悪くしてしまったのです。

痛みはかなりひどく、じっとしていてもズキズキうずくほどでした。お医者さんに診てもらってもよくなりません。

しかたなくバレーボールや登山は断念したものの、踊りだけはどうしてもあきらめることができませんでした。

常に重心を低く落とさなければならない日本舞踊にとって、ひざは命です。とくにひざを折って中腰の動作をするようなときには、思わず悲鳴を上げたくなるような激痛が走ります。それでも歯を食いしばり、泣きながら20年、30年と踊り続けてきました。

「なんでそうまでして」と聞かれても、こればかりは「踊りが好きだから」としか答えようがありません。

私にとって踊りは、祈りのようなもの。踊っていさえすれば心が安まり、とても幸せな気持ちになれるのです。それだけに、ひざの痛みだけが悩みの種でした。この痛みさえなければと、悔しい思いや悲しい思いをしたことは、数えきれません。

大学病院の整形外科、鍼灸、マッサージ、それこそありとあらゆる治療を試みましたが、一向によくなりませんでした。

ある先生に出会ったのはおよそ20年前、60歳を過ぎたころです。

先生の見立ては意外なものでした。ひざが痛むのは、ひざそのものよりも股関節に原因があるとおっしやるのです。股関節に故障があって動きが悪いために、それをかばおうとして、ひざに負担がかかっているというわけです。

踊るときは無意識のうちに股関節も酷使していますから、それもじゅうぶんうなずけること。

実際、以前から太もものつけ根にも痛みはありました。しかし、より痛みの激しいひざのほうにばかり、私は気を取られていたのです。

そこで先生は、ヒアルロン酸を併用しながら股関節とひざの両方に効果のある股関節運動プログラムを作ってくれました。運動は10種ほどで、横に寝て足を上げたりする簡単なものばかりです。

今だからいえますが、最初は「こんなことでよくなるのかしら?」と思ったものです。

先生はそんな私の心を見透かしたように、「大丈夫。多少時間はかかるでしょうが、あせらずに続けていれば必ずよくなります」とおっしゃいました。

その言葉にウソはありませんでした。

どうせやるなら信じることが大事と毎日運動を続けていると、なだらかな坂を下りるように、ゆっくりとひざや股関節の痛みが軽くなっていったのです。

3年もたったころには、踊っているときでもいないときでも、ほとんど痛みは気にならなくなりました。ひざの痛みが軽くなって、ふだんでもよく動くようになったせいでしょうか、体重もへり、体も軽くなってきました。踊っていても体が軽く感じます。

なんの屈託もなく踊りだけに集中できることのすばらしさを感じたのは、60年以上踊ってきて初めてのこと。まるで娘のように心がワクワクし、踊ることの喜びをしみじみかみしめました。こんなことなら、もっと早くやっていたらという思いも頭をかすめますが、そこまでいったらバチが当たるかもしれません。

今年で81歳になりますが、おかげさまで踊りのほうはまだまだ現役。昨年の暮れにも舞台に立ち、ほかの誰よりもシャンとしていたと周囲からおほめの言葉も頂戴しました。

舞踊家としての私の人生をいっそう充実させてくれた先生に心から感謝しています。」

参考にしてみてください。

なお繰り返しになりますが、ひざ痛が気になる方に愛用されているのがヒアルロン酸です。ヒアルロン酸とは、ムコ多糖類の代表的な成分ですが、その大きな特徴は1gで6リットルの水を保持できるという、その保水性です。最近、美容や関節サプリメントの主成分としてヒアルロン酸が注目されていますが、これは主にこの能力によるものです。

ヒアルロン酸はその保水能力により、関節の中で、軟骨の持つクッションの役割を補完・代替してくれることから、関節系のサプリメントの主要成分として重宝されている、というわけです。関節痛や変形性ひざ関節症にお悩みの方はヒアルロン酸サプリメントも活用してみてはいかがでしょうか。

ちなみにヒアルロン酸の飲み方として、同じく軟骨を形成する成分であるグルコサミンや、その形成を助けるコンドロイチンと同時に摂ることで相乗効果が期待できると言われています。最近ではこれら3つの成分が同時に摂れるサプリメントも販売されていますので、興味がある方は試してみてください。

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